Kycklinggryta med tomat/chilisås🍅✨🌱
6 portioner ( 232 kalorier per portion, räknat utan tillbehör)
Ingredienser🌱✨:
✖️900 gram kycklingfilé
✖️300 gram Milda mat extra lätt 4%
✖️200 gram färsk broccoli 🥦
✖️1 gul paprika
✖️krossade tomater 200 gram
✖️1 dl Osötad chilisås (Felix)
✖️salt & svartpeppar (efter smak)
✖️1/2 grönsaksbuljong
Jag hade fullkornspasta till✨🥰😍
✖️ Skiva kyckling i små bitar, krydda med salt o peppar & stek tills dom är genomstekta!
✖️Lägg i krossade tomater och chilisås och grönsaksbuljongen , på medelvärme & låt puttra en stund
✖️ lägg i färsk broccoli, paprika & Milda 4% och krydda mer! Låt koka på medel värme i ca 10 minuter!
Färdig att servera🌱😍🙌🏻

Kram Stephanies2.0
Gillar
Thessies och HandlaSmart gillar detta
Bra tips inför kommande vecka. Trevlig helg 😊